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イベント  2016-05-18 (水)
産後太り解消エクササイズイベント!!

Lunatime整体院 前田院長による

産後太り解消エクササイズイベントを行います

産後、体型が戻らない方

 

ポッコリ下っ腹を何とかしたい方などは

『ひめトレ』を使った簡単なエクササイズでママのお悩み解決★ 

 

ひめトレとは・・・

妊娠・出産の影響で機能が低下する骨盤底筋のエクササイズです。

 

骨盤底筋とは・・・

骨盤の底の部分(自転車のサドルが当たる部分)にある筋肉で、

骨盤を支え、ハンモックのように内臓を受け止めています。

妊娠中は赤ちゃんの重さが加わり、出産時には骨盤底筋の間にある

産道が最大限に引き伸ばされて、大きな負担がかかっています。

 

機能低下した骨盤底筋のスイッチをオンにして、姿勢美人ママを目指しましょう!!!

 

こんな悩みがある人は是非!!!

・産後体型が戻りにくい

・姿勢が悪くなる

・疲れやすい

・尿漏れが不安

 

日時

5月18日(水)

10:30~受付・ランチオーダー

11:00~エクササイズ

12:00~ランチ

13:00~解散

 

参加費

800円(ランチ代別途)

 

定員

10~12名

 

持ち物

動きやすい服装

 

お問い合わせはLunatime整体院ブログからお願いします。

ご予約はすまいるぱーくまで。 043‐301‐2118

 

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